Jarang Kita Ketahui, Mentega Mempunyai Efek Buruk Bagi Kesehatan
harianid.mengonsumsi mentega terlalu banyak bisa menimbulkan efek negatifalias masalah kesehatan.
Memasak menggunakan mentega akan membuat masakan terasa lebih sedap.
Perlu diketahui, dalam satu sendok makan mentega mengandung:
– 100 kalori
– 12 gram lemak
– 7 gram lemak jenuh
– 0,5 gram lemak trans 31 miligram kolesterol
– 0 gram karbohidrat
– 0 gram gula
Lemak jenuh dalam mentega inilah yang dapat meningkatkan lemak jahat LDL, dan tidak membuat lemak baik (HDL) semakin meningkat.
Memasak menggunakan mentega akan membuat masakan terasa lebih sedap.
Perlu diketahui, dalam satu sendok makan mentega mengandung:
– 100 kalori
– 12 gram lemak
– 7 gram lemak jenuh
– 0,5 gram lemak trans 31 miligram kolesterol
– 0 gram karbohidrat
– 0 gram gula
Lemak jenuh dalam mentega inilah yang dapat meningkatkan lemak jahat LDL, dan tidak membuat lemak baik (HDL) semakin meningkat.
Comments
Post a Comment